EIN KLEINER EXKURS INS REICH DER SÄUGETIERE
Zu Beginn möchte ich mit Ihnen einen kleinen Abstecher zu den Säugetieren machen, da diese unter allen Lebewesen uns Menschen am nahesten kommen.
Ich möchte Ihnen anhand dieser Tiere den Unterschied zwischen Fleischfressern und Pflanzenfressern veranschaulichen, damit Sie sich selbst, als Mensch besser einordnen können.
⦁ Fleischfresser sind sehr flinke Tiere, denn sie müssen ihre Beute jagen und fangen.
⦁ Um diese dann zu erlegen, zu reißen und zu verspeisen, haben sie ein Gebiß mit sehr scharfen, spitzen Zähnen.
⦁ Ihr Kiefer kann sich nur auf und zu bewegen.
⦁ Sie fressen ihre Beute ausschließlich roh, so wie sie ist.
⦁ Nach der Mahlzeit legen sie sich für viele Stunden hin und schlafen, denn die Verdauung einer Fleischmahlzeit
nimmt enorme Energie in Anspruch.
⦁ Ihr Verdauungstrakt ist ein kurzer, denn die vom Körper nicht benötigten Überreste möchten alsbald den
Körper wieder verlassen, denn sonst würden sie beginnen im Körper zu verwesen und enormen Schaden
anrichten.
⦁ Pflanzenfresser haben hingegen ein Gebiß mit breiten Zähnen, mit denen sie die Pflanzen, Samen, Früchte usw.
gut zerreiben und zermahlen können.
⦁ Ihr Kiefer kann sich neben auf und zu, auch zur Seite bewegen.
⦁ Auch sie fressen ihre Nahrung ausschließlich roh, so wie sie ist.
⦁ Ihr Verdauungstrakt ist ein langer, denn die Verdauung von Pflanzenkost benötigt diesen langen Weg.
⦁ Pflanzenfresser sind agile Tiere. Sie schlafen nicht stundenlang nach den Mahlzeiten, sondern sind
meistens „unterwegs“. Die niedrige Verdauungsenergie von Pflanzenkost macht dies möglich.
Schauen wir uns nun den Menschen an. Das menschliche Gebiß ist mit breiten Zähnen ausgestattet. Der Kiefer bewegt sich auf und zu, und zur Seite. Der Verdauungstrakt ist ein langer. Menschen sind agile Wesen, sie schlafen nicht stundenlang nach den Mahlzeiten, sondern sind meistens „unterwegs“. Auch flink sind wir nicht.
Der Mensch gehört von seiner Natur aus also deutlich NICHT zu den Fleischfressern.
Zudem bringen wir Menschen weder einen angeborenen Tötungs-Trieb, noch einen Jagd-Trieb mit, sondern wir haben sogar eine dem entgegene angeborene Tötungs-Hemmung.
Wir können uns auch nicht damit auszeichnen, mit Liebe Roh-Fleisch zu verspeisen, sondern wir reagieren darauf natürlicherweise mit Abscheu.
Wenn der Mensch ein Fleischfresser wäre, müßte er natürlicherweise seine Fleischmahlzeit selbst jagen, reißen und roh verspeisen. Kein „normaler“ Mensch würde das tun.
Der Mensch ernährt sich, von seiner Natur aus, also nicht artgerecht. Und das schauen wir uns im Folgenden einmal genauer an.
Wieviel davon können wir uns tatsächlich „leisten“, um dabei nicht zu Schaden zu kommen?
VOM ESSEN WIRD MAN NICHT KRANK
Glauben Sie das wirklich? – Dann frage ich Sie: Und wovon wird man dann krank?!
Doch – natürlich! Vom Essen wird man krank. Das hat man Ihnen bis heute nur noch nicht deutlich genug erzählt. Viele Menschen sind sogar hauptsächlich davon krank.
Schauen wir dazu noch einmal kurz ins Reich der Tiere zurück. In der freien Natur gibt es kein einziges Tier, das seine Nahrung erst stundenlang tot-kocht, -brät, -grillt oder -bäckt (Erklärung hierzu weiter unten), bevor es frißt. Es gibt kein einziges Tier, das sich sein Wasser erst mit lauter überflüssigen Schadstoffen vergiftet, bevor es trinkt. Es gibt kein einziges Tier, das einen Arzt besucht oder eine Apotheke. Tiere in freier Natur brauchen das alles nicht. Sie befolgen instinktiv die Grund-Regeln für Gesundheit und damit kennen sie keine Krankheit. Sie leben MIT der Natur.
Der Mensch kann das allerdings nicht von sich behaupten. Klären wir also zuerst einmal die Frage, wie konnte es kommen, daß die Menschen sich so weit weg bewegt haben von ihrer naturgerechten Ernährung. Warum tun sie all diese unnützen Dinge und fügen sich damit absichtlich Schaden zu?
Die Antwort ist einfach. Weil „irgendwelche Leute“ ihnen aus Eigennutz, für Geld irgendwelchen Mist erzählen und sie dem glauben, ohne es zu hinterfragen und zu überprüfen. Diese Informationen werden einfach unüberprüft angenommen und übernommen. Und während sich auf der einen Seite die Menschen mit Fettleibigkeit, Krankheit, Siechtum und viel zu jungem Sterben quälen, feiern auf der anderen Seite „irgendwelche Leute“ ihren Reichtum und Wohlstand, den sie genau damit erlangen.
SIE sind eine gute Geldmaschine, es besteht kein Interesse an Ihnen und Ihrer Gesundheit!
Wenn das alles, was Ihnen bisher über Ernährung und Gesundheit glauben gemacht wurde, stimmen würde – dann wären alle Menschen GESUND!
So ist es aber nun einmal nicht. Sondern das Gegenteil ist der Fall!
Sie brauchen ja nur einmal Ihre Augen RICHTIG zu öffnen, dann sehen Sie das dramatische Ausmaß der gegen die Natur gerichteten Ernährung der Menschen. Krankheit in aller Munde, Krankheit überall um Sie herum und so viel „Not und Elend“, welches hieraus erwächst. Die Menschheit war NOCH NIE SO KRANK wie heute und das Ausmaß wird sich noch drastisch steigern, und das, obwohl Wissenschaft und Technik heute so immens weit entwickelt sind.
Finden Sie das normal?
Wenn Sie auf Hilfe warten, von dort, wo man es Ihnen beigebracht hat diese zu suchen, werden Sie vergeblich suchen und bezahlen weiterhin den Preis dafür.
Übernehmen Sie also die Verantwortung für sich selbst wieder zurück und entscheiden Sie SELBST über sich. LERNEN Sie Gesundheit! Und dann TUN Sie Gesundheit! Nur Sie selbst können das. Niemand anders. Es ist IHRE Verantwortung.
Ganz gleich, ob Sie hinsehen oder wegschauen. Mit dem, was Sie sich zu essen geben, liegt Ihr Gesundheitszustand ausschließlich in IHRER Hand. SO oder SO. Sie haben die Wahl. Das hat Ihnen nur noch niemand erzählt.
Natürlich sind falsche Nahrungsmittel nicht allein die Ursache von Krankheit. Es gibt um gesund zu sein noch andere wichtige Grund-Regeln zu befolgen. Aber unter allen Grund-Regeln für Gesundheit steht die Ernährung nun einmal mit auf dem oberen Platz.
Warum ist das so? SIE sind ein Lebewesen. Das heißt, Sie leben. Sie bestehen aus bis zu 100 Billionen einzelner Zellen, die ebenfalls LEBEN. Und damit Ihre Zellen, also Sie, leben können, brauchen sie Nahrung, die ebenfalls lebt. Aus toter Nahrung und Schadstoffen kann kein Leben entstehen!
Ernährung ist kein unabänderliches Muß oder Gesetz, sondern einfach nur eine Angewohnheit. Sie haben es so gelernt, sonst nichts. Eine Angewohnheit kann man also umgewöhnen. Ich lerne es neu, und mache es mir zu meiner neuen Angewohnheit.
Wie macht man es nun aber richtig?
DAS NAHRUNGSMITTEL-RANKING
Unsere Nahrungsmittel lassen sich in ein gewisses Ranking (Rang-Liste) einordnen. Wobei den oberen Rängen die Natürlichkeit der Nahrungsmittel zusteht und die unteren Ränge mit einem Nahrungsmittel, das uns nähren soll, eigentlich nichts mehr zu tun haben.
An der Spitze des Rankings finden sich alle Nahrungsmittel, die so sind, wie sie die Natur uns schenkt. Total natürlich und UNVERÄNDERT.
Die Pflanze selbst und alle ihre Teile wie Blätter, Blüten, Knospen, Samen, Früchte, Wurzeln. In den ersten Rang ordnen wir aus dem Pflanzen-Reich also Obst, Gemüse, Salate, Kräuter, Wildpflanzen, Nüsse, Mandeln, Samen, Ölsaaten und Getreidekörner ein. Alles roh.
Aus dem Tier-Reich Honig (kaltgeschleudert), rohe Eier und Roh-Milch (Kuh, Schaf, Ziege, Stute, und auch die Muttermilch).
Und als Getränk das Quellwasser.
In den zweiten Rang ordnen wir die Nahrungsmittel aus dem ersten Rang wieder ein, aber in MECHANISCH VERÄNDERTer Form.
Aus dem Pflanzen-Reich Obst-Salate, Gemüse-Salate, Obst- und Gemüse-Smoothies, kaltgepreßte Öle, frisch gemahlene Getreidekörner, Vollkornmehle und -schrote, frisch gemahlene Nüsse und Roh-Marmelade.
Aus dem Tier-Reich rohes Fleisch und Produkte aus Roh-Milch wie Butter, Sahne, Rahm, Magermilch und Buttermilch.
Und als Getränke frische Obst- und Gemüsesäfte. (Wäre unser Leitungswasser heutzutage nicht mit allerlei Schadsubstanzen belastet, würde es sich hier in diesem Rang einordnen.)
In den dritten Rang ordnen wir die Nahrungsmittel aus dem ersten und zweiten Rang wieder ein, aber nun in, durch Eigenfermente, Hefen oder Bakterien, FERMENTATIV VERÄNDERTer Form.
Aus dem Pflanzen-Reich Gär-Gemüse wie Sauerkraut oder milchsaures Gemüse.
Aus dem Tier-Reich Tatar (Schabefleisch) und Gärmilch-Produkte aus Roh-Milch wie Käse, Quark, Joghurt, Sauerrahm, Dickmilch und Kefir.
Und als Getränke Gär-Getränke wie Most. (Wein und Bier (BIO) würden sich hier in diesem Rang einordnen, sind aber aufgrund ihres Alkoholanteiles zu meiden, wenn man sich Gesundheit wünscht.)
Ab hier verlassen wir nun die Natürlichkeit der Nahrungsmittel und damit auch das Leben unserer Nahrung. Denn ab hier sind die Nahrungsmittel durch ERHITZEN und industrielle bzw. chemische Prozesse so stark verändert, daß sie uns kaum bis gar nicht mehr nützen.
In den vierten Rang ordnen wir aus dem Pflanzen-Reich gekochtes Obst, gekochtes Gemüse, gekochte Gerichte aus Vollkorn-Reis, Vollkorn-Nudeln, Kartoffeln, Hirse und Hülsenfrüchten, und auch Vollkorn-Brot und Vollkorn-Kuchen aus frisch gemahlenem Getreide ein.
Aus dem Tier-Reich gebratenes oder gekochtes Fleisch und Fisch, gebratene oder gekochte Eier und erhitzte Milch und Milch-Produkte.
Und als Getränke Tee, frische Gemüsebrühe und Getreide-Kaffee.
In den fünften Rang ordnen wir alle KONSERVIERTen Nahrungsmittel ein, die durch Erhitzung, Trocknung oder unter Zusatz von Konservierungsstoffen konserviert wurden.
Aus dem Pflanzen-Reich Fruchtkonserven wie Marmelade, Gemüsekonserven, Obst-konserven, Dauerbackwaren wie Kuchen, Knäckebrot und Zwieback (auch aus Vollkorn), und auch Babynahrung im Glas.
Aus dem Tier-Reich Tierkonserven wie Fleisch-, Fisch- und Wurstkonserven, H-Milch und H-Sahne, und auch sterilisierten Schulkakao.
Und als Getränke Obst- und Gemüsesäfte aus Konzentrat, und auch Kunstwein.
In den sechsten Rang ordnen wir alle PRÄPARIERTen Nahrungsmittel ein. Das bedeutet, diese Nahrungsmittel wurden durch technische Prozesse künstlich (im Labor) hergestellt oder es sind einzelne isolierte Nährstoffe oder es sind reine chemische Substanzen.
Aus dem Pflanzen-Reich sind das alle Fabrikzucker-Arten und Produkte daraus wie Schokolade und Bonbons, alle Auszugsmehle und Produkte daraus wie Weißbrot, Graubrot, weiße Nudeln und Gebäck, Stärke und Grieß, geschälter, weißer Reis, alle raffinierten Öle und Margarine, und auch alle Vitamin-Pillen, Aromastoffe, und dergleichen.
Aus dem Tier-Reich Tierpräparate wie Trocken-Ei und Fleischextrakt, Milchpulver, und auch die Babynahrungs-Präparate.
Und als Getränke alle künstlichen Getränke wie Cola und Limonade, Alcopops, künstliches Mineralwasser und Branntwein.
Fabrikzucker-Arten: weißer und brauner Zucker, Traubenzucker, Vollrohrzucker, Milchzucker, Fruchtzucker, Malzzucker, Ur-Süße, Rübensirup, Ahornsirup, Birnen- und Apfeldicksaft, Glucosesirup, Gerstenmalz, Melasse, Zuckeraustauschstoffe u a m.
DIE ERKLÄRUNG ZUM NAHRUNGSMITTEL-RANKING
Der obere Rang gehört jener Nahrung, die für uns Menschen naturgerecht zugedacht ist. Diese Nahrung nährt uns zu einhundert Prozent und führt zu keinerlei Schaden. Wählen Sie Ihre Nahrung aus diesem Rang aus, dann machen Sie alles perfekt.
Dem letzten Rang gehören jene Nahrungsmittel an, die für uns Menschen keinerlei nährenden Wert haben, uns also zu null Prozent nähren und die zudem in unserem Körper definitiv Schaden anrichten. Diese Nahrungsmittel haben mit einem Nahrungsmittel eigentlich, oder besser definitiv, NICHTS mehr zu tun. Aus diesem Rang seine Nahrung auszuwählen ist total daneben und Symptome von Krankheit sind so gut wie vorprogrammiert. Alle Nahrungsmittel dieses letzten Ranges sind KEINE Nahrungsmittel und gehören verboten.
In den Rängen dazwischen verliert sich der uns nährende Wert der Nahrungsmittel immer mehr, je weiter nach unten sich die Ränge zählen, während das Potential, in unserem Körper Schaden anzurichten, in gleicher Richtung steigt. Seine Nahrungsmittel hauptsächlich aus den oberen drei Rängen auszuwählen (da diese Nahrungsmittel lebende Nahrungsmittel sind) ist ideal, während die Nahrungsmittel der unteren drei Ränge (da diese nicht mehr leben) weitestgehend gemieden werden sollten.
Sie können mit dem, was Sie verspeisen, entweder Ihr Leben erhaltend (Ränge eins bis drei) oder Ihr Leben zerstörend (Ränge vier bis sechs) auf sich einwirken.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich ein Perfekt in Sachen Ernährung in ihrem Leben nicht vorstellen können, dann sei Ihnen gesagt, daß der Mensch ein Wunder-Wesen ist, welches auch hierfür eine Lösung in Form von überaus großen - aber nicht unbegrenzten! - Puffersystemen zur Verfügung hat, vorausgesetzt, daß wir wenigstens alle Voraussetzungen schaffen, daß diese auch funktionieren können.
Wenn Sie es perfekt nicht können, dann versuchen Sie es wenigstens immer so gut wie irgend möglich. Greifen Sie bewußt immer öfter zu Nahrungsmitteln aus den oberen Rängen und verzichten Sie immer öfter auf die der unteren Ränge. Je höher der Rang, desto besser für Sie.
Bei allem, was Sie tun oder nicht tun, wissen Sie aber dennoch immer – es liegt in IHRER Hand. Sie wissen jetzt was Sie jederzeit tun können, um zu noch besserer Gesundheit zu gelangen bis hin zu vollkommen und dauerhaft gesund.
Fazit ist: Der Mensch ernährt sich nicht artgerecht, indem er zum einen, und das sogar HAUPTSÄCHLICH, nur solche Nahrungsmittel verspeist, die seinem Naturwesen nicht entsprechen und zum anderen verändert er die Natürlichkeit seiner Nahrungsmittel zudem noch durch Erhitzen und durch industrielle Vorgänge und chemische Zusätze.
Ein solches Verhalten hinterläßt früher oder später SELBSTVERSTÄNDLICH seine Spuren. Wenn der Mensch gesund sein will, kann er in Sachen Ernährung NICHT machen, was er will! Und nur, weil Ihr Körper damit irgendwie umgeht, heißt das noch lange nicht, daß ihm das nichts ausmacht. Was soll er auch machen, wenn Sie das alles in ihn hinein essen.
Was wollen Sie? – Leben oder nur über-leben?!
Die tatsächlichen schädigenden Wirkungen und Auswirkungen der einzelnen nicht artgerechten Nahrungsmittel, ebenso aller anderer Schadsubstanzen auf unsere Gesundheit, würden ganze Bücher füllen. Deshalb kann ich Ihnen hier an dieser Stelle nur empfehlen, sich selbst darüber zu informieren, und zwar unabhängig von der Nahrungsmittelindustrie und Pharmaindustrie.
MEIN LIEBLINGSGETRÄNK IST WASSER
Machen Sie sich das zu Ihrem Motto. Kein einziges Tier in freier Natur trinkt etwas anderes.
Ihre Zellen, also Sie, bestehen zu 70 bis 80 Prozent aus Wasser. Versorgen Sie sich deshalb immer gut mit diesem Lebens-Elixier (Elixier = Heiltrank).
Wählen Sie Wasser ohne Kohlensäure. Denn ganz gleich wie eine Säure auch heißt, es ist eine Säure und hat in unserem ohnehin schon übersäuerten Körper nichts zu suchen.
BIO-PRODUKTE
Die Schadstoffbelastung pflanzlicher Nahrungsmittel als Grund vorzuschieben, um diese nicht zu essen ist vom Tisch, indem Sie BIO-Nahrungsmittel auswählen.
Im übrigen sind nicht nur die konventionell angebauten pflanzlichen Nahrungsmittel schadstoffbelastet, sondern auch ALLES andere (NichtBIO), was Sie sonst noch essen.
Mit BIO-Produkten können Sie dem aus dem Weg gehen. Zudem unterstützen und fördern Sie mit Ihrem diesbezüglichen Kaufverhalten die Herstellung gesünderer Nahrung.
NAHRUNGS-ERGÄNZUNG
In der heutigen Zeit sind wir Menschen sehr auf das Waschen unserer Natur-Nahrung fixiert. Damit waschen wir sämtliche Mini-Lebewesen und Mikro-Organismen von unserer Nahrung ab, die wir aber zu unserer Vitamin B12 Versorgung brauchen. Deshalb ist es notwendig sich über Supplements mit Vitamin B12 zu versorgen.
Unter den dieszeitigen Ernährungsgewohnheiten haben nicht wenige Menschen keine optimalen Darmverhältnisse, was zur Folge hat, daß Nährstoffe und auch Wirkstoffe nicht richtig aufgenommen werden können. Deshalb wählen Sie Vitamin B12 vorzugsweise in Tropfen-Form oder als Lutsch-Tablette, und in der Methylcobalamin-Form.
Vitamin D ist kein Vitamin, sondern ein HORMON, welches SO bedeutsam ist, daß es DIE Voraussetzung ist, daß vollständige Gesundheit überhaupt erst möglich ist. Lesen Sie dazu bitte unbedingt mein Plädoyer „Vitamin D – Der himmlische Schlüssel“ und versorgen Sie sich damit. Wählen Sie auch hier vorzugsweise die Aufnahme über die Mundschleimhaut, indem Sie Vitamin D in Tropfen-Form wählen.
ES IST TATSÄCHLICH FÜR ALLES EIN KRAUT GEWACHSEN
Brauchen wir Menschen überhaupt tierische Nahrung? Die Antwort ist nein. Der menschliche Körper hat seine EIGENEN Natur-Programme. Tatsächlich kann er nur das WIRKLICH verwerten, was seiner Natur zugedacht ist.
In ROHER Pflanzen-Nahrung findet er ALLES, was er braucht – zum leben und für wirkliche, dauerhafte Gesundheit. Er bildet sich aus Pflanzen-Nahrung alles selbst, was und vor allem WIE er es braucht. Pflanzen-Nahrung bietet uns zudem ALLE Schutzstoffe, die wir zu unserer Gesunderhaltung benötigen. Sorgen Sie diesbezüglich für genug Abwechslung auf Ihrem Teller.
Und nun werden Sie staunen: Das GRÜN der Pflanzen, das Chlorophyll, ist in seiner chemischen Struktur so gut wie identisch mit der Struktur des Hämoglobin, dem roten Farbstoff unseres Blutes. Es unterscheiden sich beide nur im zentralen Kern. Wo beim Pflanzengrün der zentrale Kern Magnesium ist, ist es Eisen beim Blut. Der Lebenssaft der Pflanzen und der Menschen ist also sozusagen gleich. Damit erklärt es sich von selbst, wie wichtig der Verzehr grüner Pflanzen ist. Grüne Nahrung ist Ihre Heil-Nahrung und somit Ihre Nahrung Nummer eins.
Das Wertvollste von allem, was Sie zu sich nehmen können, sind Wildpflanzen aus der freien Natur.
ABER ⏩ Sammeln und essen Sie diese bitte nicht wahllos! Es gibt genauso wie bei den Pilzen, eßbare und giftige Pflanzen und Pflanzenteile! Lernen Sie diese Pflanzen zuvor also erst sorgfältig. (Ebenso, wie Sie einst auch das Kochen gelernt haben.)
TAT-MOTIV LIEBE
Wenn Sie unbedingt noch Fleisch und Wurst essen „müssen“, dann wählen Sie es bitte BEWUßT aus. Sehen Sie hin, wie man mit den Tieren umgeht. Wählen Sie nur Fleisch von Tieren, die ein liebevolles Leben hatten. Oder üben Sie sich in Verzicht.
Andernfalls unterstützen Sie mit Ihrem wahllosen Fleisch- und Wurst-Verzehr die brutalsten Tierquälereien und nicht nur das, Sie essen all das Leid, den Schmerz und die panische Angst der auf grausamste Art mißhandelten Tiere in sich hinein. Gesund macht das nicht.
Nehmen Sie sich ein Herz. Seien Sie mitfühlend mit den anderen Lebewesen hier auf unserem Erdball. Sie leben! Und sie haben die gleichen Gefühle, die gleichen Schmerzen und die gleiche Angst und Panik, GENAUSO WIE SIE! Machen Sie Ihr Herz auf!
Auf unserer Welt verhungern, das heißt sterben Kinder, weil man auf ihren Feldern Futter für die Nahrungs-Tiere anbaut. Würde man besser Pflanzen-Nahrung auf diesen Feldern anbauen, würde diese alle Menschen reichlich satt und zudem gesund machen. Es müssen Kinder an Hunger STERBEN, weil Menschen meinen Fleisch essen zu „müssen“.
Und das ist noch längst nicht alles, was der Verzehr von Fleisch anrichtet.
Stoppen Sie diesen sinnlosen Wahnsinn!
Essen Sie bitte auch Fisch nicht grenzenlos in sich hinein. Verhindern Sie mit Ihrem bewußten Verhalten das AUSSTERBEN dieser wundervollen Tiere.
Andernfalls sind Sie mit Ihrem wahllosen Verhalten voll und ganz in der Verantwortung an diesem sinnlosen Plündern und Ausrotten jener Wesen.
Achten Sie bitte außerdem auf Ihren Milch-Konsum, welcher sowohl die Milch selbst, als auch alle Produkte aus ihr beinhaltet. Kühe (Schafe, Ziegen, Stuten) produzieren Milch für ihren Nachwuchs, genauso wie wir Menschen auch. Das ist der einzige Grund! Wir Menschen haben einst angefangen, die Kühe künstlich dauer-„stillend“ zu halten. Für die Tiere ist das eine enorme Belastung und zählt ebenso zu Tierquälerei. Tier-Milch ist für Tier-Babys. Sonst nichts! Schränken Sie sich bitte auch diesbezüglich weitestgehend ein.
Um auch bei Eiern eine Quälerei der Tiere nicht zu unterstützen, wählen Sie bitte Eier von Hühnern, die natürliche Lebensbedingungen vorfinden. Die besten Lebensbedingungen von allen, finden Hühner in BIO-Haltung vor.
ALLERLEI ESSEN WIE EIN MENSCH
Unsere Nahrungsmittel lassen sich in weitere drei Kategorien unterteilen. Sie wirken sich in Ihrem Körper entweder säurebildend, basisch oder neutral aus.
Krankheit ist das Problem eines übersäuerten Körpermilieus. In einem basischen Körpermilieu kommt Krankheit nicht vor!
Bei Stress, der allein für sich schon immensen Schaden anrichtet, ist ein Ausgleich mit basisch wirkender Nahrung besonders wichtig, denn Stress wirkt sich zusätzlich stark säurebildend auf Ihren Körper aus.
Sorgen Sie dafür, daß Sie Ihr Körpermilieu hauptsächlich in einem basischen Zustand halten. In unserem Nahrungsmittel-Ranking finden Sie die basisch wirkende Nahrung genau dort, wo die von der Natur aus für uns bestimmte Nahrung zu finden ist. Nicht zufällig!
Früchte sind am schnellsten verdaut. Gemüse und Grün braucht etwas länger. Alles andere braucht viele Stunden bis es verdaut ist. Am längsten hat der Körper mit Fleisch zu tun. Wenn Sie mehreres Verschiedenes zusammen gegessen haben, erhöht sich die Verdauungszeit nochmals.
Essen Sie also Früchte immer mindestens 30 Minuten vor anderen Mahlzeiten, sonst liegen sie die ganze Zeit auf den schweren Sachen und können Unannehmlichkeiten verursachen. Das liegt dann nicht an den Früchten, sondern an der falschen Reihenfolge.
Ihr Körper verbraucht einen Großteil seiner Energie für die Verdauung. Dabei verbraucht er für Früchte die wenigste Energie, für Gemüse und Grün etwas mehr, für alles andere sehr viel mehr und für Fleisch die meiste Energie. Wenn Sie mehreres Verschiedenes zusammen gegessen haben, erhöht sich der Energieverbrauch dafür nochmals.
Wenn Sie die meiste Energie, die Sie zur Verfügung haben, für Ihre Verdauung verbrauchen, bleibt Ihnen nicht mehr genug übrig für andere wichtige Aufgaben, die Ihr Körper zu bewältigen hat. So fehlt Ihnen zum Beispiel wichtige Energie bei der Abwehr von Erregern und Krankheit und es fehlt wichtige Energie für Ihre Heilung.
Gönnen Sie sich zwischendurch Verdauungs-Pausen. Wenn Sie oft essen, lassen Sie hin und wieder eine Mahlzeit aus. Oder machen Sie, wenn Sie es schaffen, hin und wieder sogar einen ganzen Tag lang Pause vom Essen. An solchen Fasten-Tagen trinken Sie nur Wasser.
Essen Sie in der Menge nur so viel, wie es braucht. Also überessen Sie sich nicht sinnlos bis der Magen „gleich platzt“. Und essen Sie so einfach wie möglich. Also kombinieren und mischen Sie so wenig verschiedene Nahrungsmittel miteinander, wie irgend möglich.
Ihr Körper durchläuft am Tag verschiedene Haupt-Phasen der Nahrungs-Verarbeitung. So sind die frühen Morgenstunden bis zum Mittag hauptsächlich für die Entgiftung und Ausscheidung bestimmt. Wenn Sie diese Phase nicht stören oder unterbrechen möchten, damit Ihr Körper ordentlich allen unnützen Mist und die Schadstoffe wieder aus sich herausbefördern kann, dann braucht er dafür eine AUSSCHLIEßLICHE Früchte- und Wasser- Ernährung in dieser Zeit. Versuchen Sie so oft wie möglich auf Ihr gewohntes Frühstück zu verzichten und den Tag mit Früchten zu beginnen.
Das Erhitzen (kochen, braten, grillen, backen) der Nahrungsmittel bewirkt das Abtöten des Lebens, das in ihnen steckt. Das Erhitzen über 42 Grad Celsius beendet das Leben der Nahrung ebenso, wie Fieber über 42 Grad Celsius auch unser eigenes Leben beendet.
Ziehen Sie so oft es geht rohe, lebende Nahrung der erhitzten Nahrung vor.
Kümmern Sie sich in Ihrer dazugewonnenen Zeit lieber ausgiebig um sich selbst.
Wählen Sie bei Brot und allen anderen Produkten aus Getreide bzw. Mehl die Variante Vollkorn, unter der Verarbeitung des vollen Korns. Ansonsten ist das Produkt leer und somit nutzlos für Sie. Wählen Sie zudem weitestgehend Brot und Getreide- bzw. Mehl-Produkte aus Getreidearten ohne oder mit wenig Gluten aus. Gluten wird nicht ohne Grund auch als Klebereiweiß bezeichnet. Dieses wird zum Beispiel in der Buchbinderei als Buchbindeleim verwendet oder als Tapetenleim. Als Hauptnahrungsmittel ist solche Nahrung mit derartiger Wirkung nicht besonders gut geeignet.
Meiden Sie wann immer es geht sämtliche schädigenden Substanzen oder Schadstoffe (darunter Pharma-Produkte oder auch Sucht- und die Sinne betäubende Stoffe). Diese haben alle in unserem Körper nichts zu suchen und gehören dort nicht hin.
Auch für Ihr Baby gibt es für alles natürlichen, artgerechten Ersatz. Das Wertvollste allerdings, was Sie ihm geben können ist, wenn Sie es so lange wie möglich mit Ihrer eigenen Muttermilch füttern.
Geben Sie Ihrem Haustier keine Milch zu trinken und keine Menschen-Nahrung zu fressen. Es leidet sonst unter denselben Krankheiten wie der Mensch. Ernähren Sie es seiner Art gerecht. Wählen Sie Futter ohne Zucker und ohne Getreide aus.
WENN DER WEG EINMAL STEINIG WIRD
Seien Sie geduldig mit sich und liebevoll. Machen Sie sich keinen Druck und keinen Stress. Gehen Sie IHR eigenes Tempo. Aber bleiben Sie nicht stehen. Bleiben Sie dran. Auch wenn Sie hin und wieder vom Weg abkommen, bleiben Sie auf Ihrem Weg. Wenn es Ihnen schwer fällt, machen Sie kleine Schritte, aber ruhen Sie sich nicht aus.
Versuchen Sie wenigstens sich IMMER mit genügend lebender Nahrung (wenn möglich mindestens zu 50 Prozent) zu versorgen, auch wenn Sie die anderen Sachen noch „brauchen“. Sie sorgen somit dafür, daß Ihre Puffersysteme intakt sind.
Vergleichen Sie sich nicht mit anderen. Wir sind alle individuell und funktionieren somit auch alle individuell. Sie sind Sie. Finden Sie IHREN eigenen Toleranzbereich heraus, den SIE sich „leisten“ können, um nicht zu Schaden zu kommen.
Wenn Sie etwas partout nicht loslassen können, dann schränken Sie es vorerst nur ein. Überprüfen Sie diesbezüglich Ihr Denken. Was steckt dahinter? Warum können Sie es nicht loslassen? Was fehlt Ihnen? Arbeiten Sie an diesem Lebensthema, welches Sie blockiert.
Falls Sie den Entschluß fassen, Ihre Ernährung plötzlich radikal auf rohe Pflanzen-Nahrung umzustellen, dann tun Sie es jedoch mit Bedacht. Da Ihr Körper nun plötzlich die Möglichkeit bekommt, naturgerecht zu funktionieren, wird er die Gelegenheit nutzen, erst einmal ordentlich zu entgiften. Das kann für manche Menschen zu Schwierigkeiten führen. Wenn Sie solch ein sensibel reagierender Mensch sind, dann stellen Sie Ihre Ernährung besser schrittweise und sanft um. Dann bleiben Schwierigkeiten aus.
Da Sie sich nun sehr viel neues Wissen angeeignet haben, das Ihrem alten nicht mehr entspricht, ist es von enormer Wichtigkeit, bei allem was Sie tun oder nicht tun, sich NIEMALS mit Gewissensbissen oder Schuld und dergleichen zu belasten!
Auch wenn es noch nicht so optimal läuft, ist es gut so wie es ist. Sie sind ein wundervoller Mensch. Lieben Sie sich IMMER und bei allem was Sie tun!
INFORMATIONS- UND QUELLEN- ÜBERSICHT
Wenn Sie sich auf die Suche nach dem richtigen Wissen machen, werden Sie im großen World Wide Web und auch in Büchern alles finden, was Sie brauchen. Sammeln Sie Ihr neues Wissen dort, wo keinerlei Interessen dahinter vertreten werden.
⦁ Um sich auf den Weg zu machen, eignen sich die folgenden beiden Bücher hervorragend als Einsteiger-Lektüre:
Buch: Harvey und Marilyn Diamond - Fit für’s Leben - Teil 1
Buch: Harvey und Marilyn Diamond - Fit für’s Leben - Teil 2
⦁ Quelle für das Nahrungsmittel-Ranking: Gesellschaft für Gesundheitsberatung GGB e.V. Lahnstein
mit hauseigenem Verlag https://gesundheitsberater.de/
Buch: Prof. Werner Kollath - Die Ordnung unserer Nahrung
https://emu-verlag.de/die-ordnung-unserer-nahrung-buch-kollath-10792 Buch: Dr. med. Max Otto Bruker - Unsere Nahrung - Unser Schicksal
https://emu-verlag.de/unsere-nahrung-unser-schicksal-jubilaeumsausgabe-2018-12578?c=19⦁ An dieser Stelle stehe ich selbst persönlich. Ich habe über sehr viele Jahre ausgiebigst recherchiert, allseitig
und überkritisch hinterfragt, überprüft und selbst ausprobiert. Dieses Plädoyer ist das Ergebnis all dessen.
GESCHRIEBEN VON HERZ ZU HERZ ♥️
GERNE SENDE ICH IHNEN ALLE VIER PLÄDOYERS AUCH ALS PDF PER E-MAIL
