NICHT KONTROVERS
Wenn es um das Thema Vitamin D geht, scheiden sich die Geister heftig. Diese sehr auseinanderdriftenden Meinungen verbreiten große Unsicherheiten um dieses Thema.
Dabei ist dieses Thema ganz und gar nicht kontrovers, sondern sehr eindeutig.
Vitamin D ist SO immens wichtig und seine wahre „Wunderwirkung“ ist SO stark, daß sie Ihnen mit aller Macht verheimlicht wird. Es wird alles getan, um dieses Thema soweit zu verharmlosen, daß SIE es nicht mehr ernst nehmen.
Dabei ist Vitamin D, neben gesunder Ernährung, Bewegung und weiteren gesundheits-erzeugenden Grund-Regeln, DIE Voraussetzung, daß Gesundheit überhaupt erst möglich ist!
Was ist es nun, was Vitamin D so geheimnisvoll macht?
Als erstes stellt sich hier die Frage, warum Vitamin D als Vitamin bezeichnet wird, obwohl es gar keines ist.
Als nächstes stellt sich die Frage, warum bis zu 90 Prozent der Bevölkerung Deutschlands, aber auch der restlichen Bevölkerung nördlicher Breitengrade, quer durch alle Altersklassen, reihenweise mit Vitamin D unterversorgt sind, häufig sogar schwerst unterversorgt mit dramatischen Auswirkungen.
Sehr leicht und kostengünstig könnte dies flächendeckend aus der Welt geschafft werden und dadurch Milliarden an Kosten im Gesundheitswesen eingespart werden. Aber nichts geschieht.
Weiterhin stellt sich die Frage, warum alle neugeborenen Babys circa ein Jahr lang mit Vitamin D versorgt werden und es ihnen dann, nach diesem Jahr wieder entzogen wird.
Und abschließend stellt sich die Frage, warum offizielle Dosierungsempfehlungen in Deutschland für die Supplementierung von Vitamin D immer wieder massiv untertrieben angegeben werden und höhere Dosierungen sogar verboten sind. Dabei bildet unser Körper bei einem Sonnen-Bad bis zu 20.000 I.E. (internationale Einheiten) selbst.
Finden wir nun die Antworten.
VITAMIN D IST KEIN VITAMIN
Vitamine sind Stoffe, die wir uns eigentlich über die Nahrung zuführen.
Der Vitamin D Gehalt in Nahrungsmitteln ist minimal gering und die Auswahl dieser Nahrungsmittel zudem sehr begrenzt. Denn ein Vitamin im Sinne von Vitaminen ist Vitamin D nicht.
Vitamin D wurde bei seiner Entdeckung fälschlicherweise als Vitamin bezeichnet.
Dieser Irrtum ist bis heute nicht korrigiert worden!
Tatsächlich nun, bildet unser Körper einen Stoff, der sich dann in unserer Haut findet. Die UVB-Strahlen der Sonne verbinden sich mit diesem Stoff und setzen so eine Vitamin D Synthese-Kette in Gang. Am Ende dieser mehrstufigen Synthese-Kette ist ein wirkungsstarkes HORMON entstanden. Das Vitamin D Hormon.
Etwas zu Hormonen: Unser Körper bildet verschiedene Hormone, für jeweils verschiedene Anliegen.
Hormone in unserem Körper sind Botenstoffe, also Informations-Überbringer. Sie überbringen Informationen zu unseren Zellen, was diese zu tun oder zu lassen haben.
Um die Informationen zu überbringen, docken die Hormone an die jeweils für sie vorgesehenen Rezeptoren an.
Rezeptoren für Vitamin D finden sich in nahezu allen Zellen unseres Körpers.
Dementsprechend ist ein Mangel an Vitamin D auch mit nahezu jedem Krankheitsbild unmittelbar verknüpft.
Vitamin D Hormon ist sogar so bedeutsam, daß ein Mangel nicht selten die alleinige Ursache von diversen Krankheits-Bildern sein kann und allein das Beseitigen dieses Mangels dieselbigen Krankheiten wieder verschwinden läßt.
Das Hormon-Anliegen von Vitamin D Hormon ist das Überbringen der Gesundheit-erzeugenden und Leben-erhaltenden Informationen an die Zellen.
Es ist somit das wohl wichtigste Hormon für unseren Körper. Vitamin D Hormon erteilt die folgenden DIREKTEN Anweisungen an Ihre Zellen …
━ um die Grund-Bausubstanz all dessen, aus dem Sie bestehen, anzuleiten und in Gang zu setzen, inklusive der
Anleitung zur korrekten Bildung und Differenzierung Ihrer Zellen
━ um den Aufbau Ihrer Knochen, Gelenke und Zähne zu dirigieren, inklusive Calciumhaushalt
━ um Ihre Muskeln korrekt funktionieren zu lassen, um zum Beispiel Muskelschwund oder Stürze und Knochen-
brüche durch Muskelschwäche zu verhindern
━ um überschießenden Immunreaktionen Einhalt zu gebieten, um somit Autoimmunkrankheiten und Allergien
zu verhindern
━ um körpereigene Antibiotika zu produzieren, um somit Infekte und Infektionskrankheiten zu verhindern
━ um entzündungssenkende und schützende Funktionen zu aktivieren
━ um Ihren Herz-Kreislauf korrekt zu regeln, inklusive Blutdruck, Blutgerinnung und Ihrer Blutgefäße, um zum
Beispiel Herzinfarkt, Schlaganfall oder periphere arterielle Verschlußkrankheit zu verhindern
━ um die Produktion von Insulin und die Wirkung des Insulins korrekt zu steuern, um zum Beispiel Diabetes-1
und Diabetes-2 zu verhindern
━ um Ihren Fettstoffwechsel korrekt zu steuern, inklusive des Cholesterins und der Blutfette
━ um Ihre Hormone im Gleichgewicht zu halten
━ um Ihre Nerven gesund zu halten, um zum Beispiel Multiple Sklerose, Demenz oder Parkinson zu verhindern
━ um Ihre Stimmung zu verbessern, um zum Beispiel Depressionen zu verhindern
━ um Ihre Stressbelastbarkeit und Ihre Schlafqualität zu optimieren
━ um entartete Zellen auszusondern oder deren Wachstum und Wucherung Einhalt zu gebieten, das Selbstzer-
störungsprogramm (Apoptose) solcher Zellen anzuweisen, Gene zu aktivieren, die die Metastasierung
unterdrücken und Gene zu aktivieren, die die DNS reparieren – was bedeutet: das Tumorwachstum (Krebs)
zu stoppen bzw. zu verhindern
… Dies ist nur ein kleiner Auszug des gigantischen Wirkungsspektrums.
Wenn nicht ausreichend Vitamin D zur Verfügung steht, BLEIBEN diese Anweisungen AUS! Das Ergebnis ist verheerend: unendliches – unnötiges, oft qualvolles Leiden und Siechtum und unnötiges viel zu frühes und junges Sterben – mit einer rasant steigenden Tendenz!
DER HIMMLISCHE SCHLÜSSEL
Das Vitamin D Hormon wird nicht auf dieselbe Art und Weise gebildet wie die anderen Hormone in unserem Körper. Das macht es zu einer Besonderheit. Es braucht dazu die Sonne. Ihr Licht trifft auf unsere Haut und löst so die mehrstufige Vitamin D Hormon Synthese aus. Ausschließlich die Sonne vermag diese Aktivierung. Alle anderen Hormone werden von unserem Körper in Hormondrüsen eigenständig gebildet.
Was hat sich derjenige Schöpfer allen Seins hier auf diesem Planeten dabei wohl gedacht?
Warum hat er ein Hormon erschaffen, das zu seiner Aktivierung die Sonne benötigt?
Die Sonne sichert sämtliches Leben hier auf diesem Planeten Erde. Ohne Sonne kein Leben!
Licht ist ein Träger von Informationen. Die Informationen der Sonne und somit des Lebens gelangen über ihr Licht und die anschließende Vitamin D Synthese-Kette in unseren Körper und mittels des am Ende dieser Kette entstandenen Hormons, in all unsere Zellen, um diese zu informieren, was sie zu tun oder zu lassen haben, um zu leben und um Gesundheit zu erzeugen.
Dieses Hormon, welches „vom Himmel kommt“, ist also mit HEILENDER KRAFT versehen!
Es bildet für uns den WICHTIGSTEN Grund-Baustein für alle Lebensfunktionen. Es ist Voraussetzung, daß Gesundheit überhaupt erst möglich ist!
Unterschätzen Sie also bitte niemals diese Wichtigkeit dieses himmlischen Schlüssels.
Vitamin D muß IMMER ausreichend, das heißt zu 100 Prozent, in unserem Körper zur Verfügung stehen. 100 Prozent Versorgung bedeuten 100 Prozent Lebens-Informationen an die Zellen. 5 Prozent Versorgung bedeuten nur noch 5 Prozent Lebens-Informationen an die Zellen. Je weniger Lebens-Informationen die Zellen erhalten, umso weniger Gesundheit können Sie erwarten.
ABER ⏩ Für vollständige Gesundheit bedarf es zudem noch einiger wichtiger Grund-Regeln mehr. Vitamin D ist nicht alles - ohne Vitamin D ist aber alles nichts. Sie brauchen es ebenso zum Leben, wie der Fisch das Wasser braucht. Ein Zauber-Elixier für Gesundheit gibt es nicht, Gesundheit müssen Sie selber tun. Aber ohne einen optimalen Vitamin D Spiegel können Sie keine dauerhafte, vollständige Gesundheit finden!
Um Ihnen nochmals die gravierende Wichtigkeit von Vitamin D vor Augen zu führen, hier an dieser Stelle folgendes Beispiel:
Bei einem Vitamin D Spiegel von unter 12 ng/ml liegt das Risiko Brustkrebs zu entwickeln alleine aufgrund dessen bei 100 Prozent. Bei einem Spiegel von 30 ng/ml verringert sich das Risiko um 30 Prozent, bei einem Spiegel von 40 ng/ml verringert sich das Risiko sogar um 50 Prozent ….
DAS AUSMAß DER UNTERVERSORGUNG VON VITAMIN D
Um genügend Vitamin D durch Sonnen-Baden zu bilden, bedarf es der Voraussetzung, daß die Sonne eine ausreichende Strahlkraft hat. Diese Strahlkraft ist hier bei uns in Deutschland und auch in den restlichen nördlichen Breitengraden allerdings sehr eingeschränkt.
Am optimalsten ist die Sonneneinstrahlung in Äquatornähe. Je entfernter wir vom Äquator wohnen, desto eingeschränkter ist sie.
Was zur Folge hat, daß bis zu 90 Prozent der Bevölkerung Deutschlands, aber auch der restlichen Bevölkerung nördlicher Breitengrade, quer durch alle Altersklassen, ständig reihenweise mit Vitamin D unterversorgt sind, häufig sogar schwerst unterversorgt mit dramatischen Auswirkungen.
Die optimalen Voraussetzungen, durch Sonneneinstrahlung genügend Vitamin D zu bilden, sind nur in den wenigen intensiven Sommermonaten gegeben. Und dann auch nur in der Zeit, in der die Sonne mit ihrer vollen Kraft einstrahlt. Die übrige Zeit ist keine Bildung von Vitamin D durch Sonneneinstrahlung möglich. Man bedenke die lange Zeit der Herbst-, Winter- und Frühjahrsmonate, in der Sie dies über Ihre Haut einfach nicht schaffen können. Ihr Körper verfügt zwar über einen Speicher für Vitamin D, jedoch ist die Sonnen-Zeit hier viel zu kurz, um soviel Vitamin D einzuspeichern, daß Sie über die lange restliche Zeit optimal versorgt sein können.
Diese Tatsache macht es also unumgänglich und zudem dringend notwendig, sich diesen himmlischen Stoff über Supplements zuzuführen.
NICHTS GESCHIEHT
Obwohl die Versorgung mit Vitamin D einfach und kostengering ist, gibt es stattdessen harte Verbote und viel zu niedrige Dosierungsempfehlungen, die reihenweise zur Krankheit führen und noch weiter … (siehe oben).
Sogar den Babys wird dieses überlebensnotwendige Hormon nach einem Jahr wieder entzogen. Neugeborene Babys werden circa ein Jahr lang mit Vitamin D versorgt. Dann nicht mehr …. Mit denselben dramatischen Folgen ….
Noch dazu wird uns durch künstliche Panikmache weisgemacht, die Sonne sei schädlich und erzeuge Hautkrebs. Dieser „Hysterie“ folgt dann das übertriebene Benutzen von Sonnenschutzcremes, welche die Vitamin D Bildung über die Haut blockieren, es somit also kein Vitamin D mehr gebildet werden kann.
Und obendrein wird die Strahlkraft der Sonne ständig eingedämmt und uns somit entzogen, durch Stoffe, die am Himmel in Streifenformen in die Atmosphäre eingebracht werden.
Wenn Sie glauben, daß Vitamin D „nur“ ein Vitamin ist und daß Sie Ihren Bedarf an Vitamin D somit über Ihre Nahrungsmittel decken können, oder wenn Sie glauben, daß Sie dieses Thema nichts angeht oder gar harmlos ist, dann ist der dahinter stehende Plan, den Vitamin - Irrtum nicht zu korrigieren aufgegangen und Sie sind ein guter Patient und somit eine gute Geldmaschine.
Sie bezahlen dafür doppelt. Sie bezahlen zum einen mit Ihrer Gesundheit und Sie bezahlen zum anderen die Kosten, die Ihre Krankheiten verursachen. Oder Sie zahlen gar mit Ihrem (jungen) Leben.
DER UMGANG MIT VITAMIN D SUPPLEMENTS
Vitamin D ist erst am Ende der mehrstufigen Synthese-Kette ein Hormon. Von daher ist die Einnahme von Vitamin D keine Hormon-Einnahme. Der Körper bildet sich das Hormon bedarfsabhängig aus seinem Vitamin D Speicher. Erst dann ist es ein Hormon. Sie füllen also nur den Speicher auf.
Auch sind Vitamin D Supplements keine Medikamente sondern Lebensmittel.
Unser Körper bildet bei einem Ganzkörper-Sonnen-Bad (ohne Sonnenschutzcreme) an einem guten Sonnentag bis zu 20.000 I.E. selbst. Und das, wenn nötig, auch jeden Tag.
Offizielle Dosierungsempfehlungen in Deutschland für die Supplementierung von Vitamin D werden immer wieder massiv untertrieben angegeben. Solche Empfehlungen sind somit mehr als unlogisch und zudem unverantwortlich. Ein erwachsener Mensch mit 80 kg Körpergewicht wiegt zwanzig Mal mehr als ein Baby. Somit kann die Dosierung für einen erwachsenen Menschen niemals nur die doppelte bis vierfache der eines Babys sein.
Um Ihren Bedarf an Vitamin D zu ermitteln, gibt es zum Beispiel zwei Rechen-Formeln und einen Vitamin D - Rechner bei Dr. med. Raimund von Helden im Internet.
Allerdings kann unter besonderen Gegebenheiten der Bedarf auch dementsprechend besonders sein und muß dieser besonderen Situation somit angepaßt werden.
Ebenso bei der Einnahme bestimmter Medikamente.
Die erste Wahl in den vier Sonnen-Monaten ist natürlich immer der Weg der natürlichen Vitamin D Bildung durch die Sonne.
Berücksichtigen Sie diese Sonnen-Zeit bitte bei Ihrer Supplement-Bedarfs-Berechnung.
Es ist unbedingt notwendig, den Vitamin D Spiegel ständig im optimalen Bereich zu halten.
Optimale Werte befinden sich immer im oberen Referenzbereich bei 80 - 100 ng/ml.
Je weiter sich der Wert vom oberen Referenzbereich nach unten entfernt, desto höher steigt die Anfälligkeit für Krankheit und für erhöhte Sterblichkeit.
Ein Vitamin D Spiegel von 80 - 100 ng/ml kommt in etwa einer Versorgung gleich von 80 bis 100 Prozent. Nur so können Ihre Zellen die Lebens-Informationen vollständig erhalten.
Wenn Sie einen Vitamin D Spiegel von 10 ng/ml haben, dann kommt das in etwa einer Versorgung gleich von 10 Prozent. Bei einer Versorgung von 10 Prozent können auch nur 10 Prozent Lebens-Informationen an Ihre Zellen überbracht werden.
Bei solchen Werten ist Gesundheit nicht möglich und genau genommen besteht bei solchen Werten dringend Handlungsbedarf.
Wenn Sie lesen, eine Erhöhung des Vitamin D Spiegels in Studien auf zum Beispiel 40 ng/ml verringert das Risiko für eine Erkrankung um 50 Prozent, dann fragen Sie sich bitte, warum man den Vitamin D Spiegel bezüglich dieser Krankheit nicht auf 100 ng/ml angehoben hat und welches Ergebnis daraus resultiert hätte – und warum es solche Studien mit 100 ng/ml offiziell gar nicht erst gibt.
DIE VITAMIN D TRIADE ⏩ VITAMIN D - VITAMIN K2 - MAGNESIUM
⏩ UND CALCIUM
Vitamin D, Vitamin K2 und Magnesium BEDINGEN SICH gegenseitig und gehören deshalb unmittelbar zusammen! Bitte nehmen Sie Vitamin D nicht ein, ohne auch Vitamin K2 einzunehmen!
Um das Vitamin D Hormon zu bilden, benötigt unser Körper Magnesium. Ein chronischer Magnesium Mangel kann somit zu einem Vitamin D Mangel führen und damit sozusagen zu einer Vitamin D Resistenz. Das heißt, es wirkt nicht mehr richtig.
Aber auch umgekehrt kann ein Vitamin D Mangel zu einem Magnesium Mangel führen, denn Vitamin D reguliert das Magnesium im Körper.
Ein chronischer Magnesium Mangel kann aber auch zu einem Calcium Mangel führen.
Liegt ein solcher Calcium Mangel aufgrund chronischen Magnesium Mangels vor, wird dieser durch die Vitamin D Resistenz (siehe oben) noch verstärkt. Denn Vitamin D reguliert auch das Calcium im Körper.
Es ist nicht ratsam wahllos und unkontrolliert Calcium einzunehmen. Ein Zuviel davon kann nicht unerhebliche gesundheitliche Folgen haben. Versorgen Sie sich besser mit calcium-reichen Nahrungsmitteln, welche leicht zu finden sind. Dazu mit ausreichend Magnesium, sowie mit ausreichend Vitamin D, damit sich alles gegenseitig regulieren kann.
Der dritte Faktor in dieser Triade ist Vitamin K2. Vitamin K2 und Vitamin D arbeiten Hand in Hand bei der Steuerung des Calcium-Haushaltes im Körper. Vitamin D fördert die Calcium-Aufnahme aus dem Darm ins Blut. Ab da muß Vitamin K2 übernehmen.
Vitamin K2 bewirkt die Einlagerung des Calciums in die Knochen und Zähne. Es reguliert so den Auf-, Ab- und Umbau der Knochen.
Vitamin K2 verhindert zudem den Einbau von Calcium an den falschen Stellen im Körper. Es hemmt somit die Verkalkung der Blutgefäße, Knorpel und Weichgewebe.
ABER ⏩ Die Einnahme von Vitamin K2 zusammen mit blutgerinnungshemmenden Medikamenten (Vitamin K Antagonisten) sollte nur unter ärztlicher Überwachung erfolgen.
Da unser Körper unbedingt Vitamin K2 für gesunde Knochen und saubere Arterien benötigt, ist es empfehlenswert keine blutgerinnungshemmenden Medikamente einzunehmen, die auf Basis von Vitamin K Hemmung wirken. Fragen Sie stattdessen Ihren Arzt nach einem Blutgerinnungshemmer, der Vitamin K unabhängig wirkt.
INFORMATIONS- UND QUELLEN- ÜBERSICHT
Mithilfe des folgenden Quellenverzeichnisses können Sie sich ausgiebig über alles, was Sie zu diesem Thema wissen müssen, selbst informieren.
⏩ Auch bei den alternativen und unabhängigen Seiten ist beim Thema Vitamin D das Problem, daß die Werte für den Vitamin D Spiegel und vor allem die Werte für die entsprechenden Dosierungsempfehlungen trotz besseren Wissens viel zu niedrig angegeben werden (MÜSSEN). Wenn Sie Publikationen mit den wahren Werten suchen, dann werden Sie diese lange bis vergeblich suchen. Lassen Sie sich von solchen zu niedrig angegebenen Werten nicht irritieren. Orientieren Sie sich am Barometer von Dr. med. Raimund von Helden https://www.vitamindservice.de/faq/wo-ist-das-ziel-f%C3%BCr-meinen-vitamin-d-spiegel, sowie an seinem Vitamin D - Rechner und halten Sie Ihren Vitamin D Spiegel im oberen Referenzbereich bei 80 - 100 ng/ml.
⦁ Buch: Uwe Gröber und Michael F. Holick - Vitamin D - Die Heilkraft des Sonnenvitamins
⦁ Dr. med. Raimund von Helden http://www.vitamindelta.de/
⦁ Dr. med. Raimund von Helden https://www.vitamindservice.de/
PS: VERGESSEN SIE NICHT AUCH IHR HAUSTIER ZU VERSORGEN. ES IST EBENSO BETROFFEN WIE SIE.
GESCHRIEBEN VON HERZ ZU HERZ ♥️
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